Лена Катина: "“По своему опыту могу сказать, что килограммы никак ни влияют на личную жизнь”

Размещено: 23.01.2019 | Автор: johnny85er

У нас достоверный рост и вес Лены Катиной. Катина Елена...

Лена, у некоторых мужчин после женитьбы появляется лишний вес. психологи объясняют это просто: человек расслабился, в его жизни все сложилось, он чувствует уверенность – в общем.

Как худеют звезды Лена Катина: О том, как ей удается поддерживать прекрасную форму, в эксклюзивном интервью Лены Катиной: Или - он снимет в клипе другую девочку.

То есть голос в песне будет мой, а в клипе засветится — другая. Сильная мотивация… Конечно, в то лет! Все лето я практически ничего не ела. Кефир, помидоры, огурцы… Довела себя до жуткого состояния, начала падать в обмороки… При этом никого не слушала - ни бабушку, которая просто с ума сходила от того, что ребенок ничего не ест, ни маму… Помню, я тогда еще купила кассету с упражнениями от Синди Кроуфорд и активно занималась… Мамина подружка посоветовала заворачиваться в целлофан, чтобы из организма побольше лишней жидкости выходило… Эти 10 кг я, конечно, сбросила.

Но потом начались всякие проблемы. В желчном пузыре появился камень, и теперь я живу без желчного пузыря. И при этом, лишний вес, который так быстро ушел, точно также быстро и вернулся. И дальше мне, конечно, пытались указывать на то, что у меня есть склонность к полноте… Думаю, на самом деле любая девушка на фоне очень худой Юли Волковой смотрелась бы немного полноватой… Я и сейчас буду смотреть на ее фоне больше, чем на самом деле — это правда.

А тогда, в 14 лет, когда у меня действительно была юношеская пухлость… Да еще белая кожа и рыжие волосы зрительно добавляли объем! Кстати, это большая проблема, когда девушки начинают худеть до модельных параметров, при том, что их нормальный вес, заложенный природой, в эти параметры никак не вписывается! Мне кажется, куда важней найти свой вес — вес, в котором человек будет себя хорошо чувствовать. Для меня, например, это — 50, максимум — 52 кг. Я это точно знаю, потому что было время, когда я весила 58 кг — и мне было тяжело.

В тот момент, я бросила курить и набрала лишнее… А потом — похудела до Лена, а как вы похудели до 58 кг? После той летней голодовки должна же была появиться какая-то другая стратегия? Занялась спортом и начала правильно питаться. Я про себя точно знаю, что мне лучше не ужинать после 7, при этом, в течение дня я ем каждые часа. Это — привычный режим. Если из-за графика не получается ему следовать, меняются, например, часовые пояса, и вечером очень хочется что-нибудь съесть, я выбираю белковую пищу — небольшой кусочек мяса или рыбы, морепродукты.

Следую совету тренера, который говорил: Главное, не на ночь! Еще есть очень простой принцип, который многим помогает — когда человек убеждает себя в том, что торты, пирожные и прочие сладости - настолько неполезны, что со временем они становятся уже и не такими вкусными… Если говорить про вас — есть какие-то продукты или блюда, которые вы обожали в детстве, а сейчас очень спокойно к ним относитесь? В переходном возрасте я ела много шоколада, булочек, пила чай с сахаром, а потом, когда начала следить за весом, точно также убедила себя в том, что все эти сладости я не люблю.

А пить сладкий чай — мне не вкусно, сахар только портит весь аромат. Пожалуй, из всех сладостей, который я люблю осталось только мороженое. В Америке, кстати, продают замечательные морожные йогурты — отличная альтернатива сливочному эскимо.

Кстати, вы уже несколько лет живете в Лос-Анжелесе, ваши вкусы в еде как-то изменились? Что вы по-настоящему любите? Вообще, я фанат японской кухни. Меня хлебом не корми, дай только суши, мисо-супы и удоны!

Не сейчас. Попробовать. Трибьют Александру Башлачеву - Серебро и слёзы (Аудио).Фигура Александра Башлачёва - знаковая в отечественной рок-музыке и поэзии. В отличие от своих современников, которые перенимали у запада музыкальные и текстовые формы. Читать дальше...


Готова это есть на завтрак, обед и ужин - просто обожаю! Еще люблю простые блюда, вроде запеченной картошки. Ну и — мясо! А еще муж приучил меня есть овощи. Саша Сашо Кузманович — словенский певец — прим. Так что на гарнир у нас теперь всегда овощи! Ну а я его приучила к мясной сборной солянке, которую он теперь обожает! Лена, у некоторых мужчин после женитьбы появляется лишний вес. Лишений вес постепенно накапливается. Вы какие-то изменения в своем муже заметили? Мы поженились в августе, но на самом 1 апреля отметили 4 года совместной жизни.

И да — в какой-то момент у Саши появился животик… При том, что он был всегда худым! Дело в том, что я начала готовить и ударилась в эксперименты, не всегда полезные… В конце концов, интересно же готовить не только овощи, но и пасту болоньезе! Сейчас Саша активно занимается бегом, старается избегать углеводов, в общем, - взялся за себя. Муж занимается бегом, а - вы?

Я бег не люблю. Мне очень нравится ходить в спорт-клуб на групповые занятия. К счастью, в Америке я могу прийти в зал в любом виде и никто не будет говорить: В чём это она? И что за упражнения делает?

Это для меня и тренировка, и — релакс, потому что, с одной стороны, это очень хорошая нагрузка на мышцы, а с другой — вода снимает всю усталость, снимает напряжение — я всегда очень хорошо сплю после бассейна!

Но плаванию, если честно не так много… Сколько бассейнов проплываете? Все зависит от ситуации — как чувствую, что мышцы получили нагрузку, спина выпрямилась, так и выхожу. Я еще просто не люблю изводить себя на тренировках — это не мое. Причем, я смотрю — занимаются люди в возрасте, думаю — ну уж я-то точно смогу, все-таки столько лет на сцене!

А оказалось, что это серьезная нагрузка! Вообще, когда я общалась с психологом, он мне сразу сказал - бег и активные виды спорта мне не подходят, мой вариант — спокойные виды фитнеса, вроде йоги. И действительно, с удовольствием занимаюсь йогой, особенно по вечерам, потому что отдыхаю, расслабляюсь во время этих занятий.

И это при том, что я рассматриваю йогу, не как философию, а все-таки как систему тренировок. Еще в Америке мне очень нравится ходить на зумбу — это такие африканские танцы. Во-первых, прикольно смотреть на себя и на людей во время занятий — это очень весело! А во-вторых, после часа тренировок одежду можно отжимать.

Лена Катина Рост: см, Вес: 54 кг, Параметры фигуры (тела): –, Дата рождения, Цвет волос, Цвет глаз, Национальность.

Вроде ничего такого не делаешь — танцуешь, а на самом деле, получается комбинированная нагрузка — и кардио, и на все группы мышц. Что еще меня удивляет, так это то, что на зумбу ходят не только молодые девчонки, но бабули!

В России подобную картину увидеть практически невозможно… Я тоже периодически об этом думаю. Вообще, в Америке спортом может заниматься абсолютно любой человек, даже если у него нет возможности купить годовую карту в клуб.

Совершенно он может заниматься в любом парке, потому что повсюду есть спортивные площадки с тренажерами. И вообще, здесь, в Америке, очень модно вести здоровый образ жизни и совершенно немодно - пить пиво и курить.

Здесь действительно повсюду можно встретить людей, которые занимаются бегом, играют в баскетбол или, например, увлекаются хайком — это такие групповые тренировки, когда люди преодолевают немалые расстояния по горным дорогам. Это почти 13 км При этом, мы поднялись на приличную высоту, практически выше облаков… было и интересно, и в то же время — тяжело. Вообще, я каждый раз в середине пути все на свете проклинаю: А серфинг вы уже освоили? Нет, хотя в Лос-Анжелесе это действительно очень популярный вид спорта.

Я восхищаюсь людьми, которые катаются, но сама этим никогда заниматься не буду — боюсь открытой воды. Мне все время кажется, что сейчас из-за волны вынырнет акула… Ничего с собой поделать не могу — страшно и всё!

И потом я стараюсь избегать травматичных видов спорта. Даже на коньках или роликах не катаюсь, потому что все время эта мысль: А у меня — выступления, что я буду делать? Могу разве что на велике покататься.

Дружищще, ты сам ответил на свой вопрос Комментарии излишни. Читать дальше...


Кстати, во время нашего медового месяца мы с Сашей были на Гавайях и там у нас был очень классный тур — мы встречали рассвет в кратере вулкана, а потом вниз спускались на горных байках. Я тоже сейчас предпочитаю натуральную косметику для ухода за лицом. А если говорить про волосы, то периодически использую органическое масло — увлажняю кончики. Далеко не всегда стоит следовать общим рекомендациям косметологов — нужно смотреть на реальное состояние кожи.

Я, например, с 25 лет начала пользоваться кремом для век с небольшим лифтинг-эффектом, раз в неделю использую скраб. А летом, особенно когда жарко, могут утром вообще не использовать крем. Если чувствую, что сегодня не стоит перегружать лицо — просто умываюсь, протираю лицо увлажняющими тоником и сбрызгиваю термальной водой. Мой мастер по маникюру как-то поделались со мной отличным рецептом ухода для рук: Получается совершенно замечательный скраб, который обновляет кожу и в то же время замечательно питает.

Мечтаю о детях, и бабушка моя очень ждет правнуков. Но в Америке - мне гораздо интереснее работать, все что связано с музыкой здесь гораздо профессиональнее.

Да и жить в Штатах комфортнее! Раньше я даже не задумывалась о том, как, например, погода отражается на нашем мироощущении. Там, когда ты работаешь, даже не чувствуешь усталости, всё в удовольствие. И люди все улыбчивые, никто не хмурится.

Лена Катина: «Мне жаль, что происходит с Юлей, но работать с этим я больше не хочу»
Лена Катина похудела. Елена Катина – летняя экс-солистка скандальной группы...
Онлайн радио. Европа Плюс (Europa Plus).Профессор Лебединский — Я убью...

Профессор Лебединский. На музыкальном портале Галерея музыки - Айдан Вы можете оперативно скачать и слушать онлайн песни Профессора Лебединского в формате mp3.Окончил музыкальную школу. Начал сочинять музыку, еще будучи учеником средней школы. Читать дальше...

Елена Катина рост вес - красивые фото в полный рост,...
Полина Гагарина Буквально несколько минут назад Полина Гагарина опубликовала на...

Неделю назад Полина Гагарина стала мамой во второй раз: летняя певица родила супругу, фотографу Дмитрию Исхакову дочку.В Instagram она поделилась снимком, благодаря которому и стало понятно, как назвали малышку. Публикация от Polina Gagarina. Читать дальше...

Вес солистки группы «Тату» Лены Катиной продолжает стремительно расти –...
Олег Митяев – народный артист России, член Союза писателей, дважды...

Олег Митяев. Саратовская областная филармония им. А. Шнитке приглашает всех любителей бардовской песни и душевных вечеров наОписание. 23 октября года, в Саратовской областной филармонии им. А. Шнитке состоится концерт известного барда – Олега Митяева. Читать дальше...

Девушка запустила свой новый и проект и наконец решилась прокомментировать...
Доп. информация: ВОДОПАД имени Вахтанга Кикабидзе (сокращённо Водопад) — верхотурская...

Водопад имени Вахтанга Кикабидзе (сокращённо Водопад) — верхотурская панк-фолк-рок-группа, один из наиболее самобытных представителей уральского и советского рока восьмидесятых годов.Группа была основана в диск-жокеем Юрием Дёминым и. Читать дальше...

T-killah ft. Лена Катина (t.A.T.u.) - Я Буду Рядом (клип)
Лена Катина – популярная музыкальная исполнительница, одна из участниц группы...
Для у Лены нормальный вес,как раз в пропорции с её...

Как худеют звезды Лена Катина: О том, как ей удается поддерживать прекрасную форму, в эксклюзивном интервью Лены Катиной: Или - он снимет в клипе другую девочку.

Известные клипы:

Петр Налич

Петр Налич (30 апреля ) - музыкант, певец, автор песен. Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости . Посмотреть...

Михаил Шуфутинский – Перекрестки mp3 скачать

Михаил Шуфутинский – Перекрестки. На музыкальном портале aidan-gallery.ru Вы можете оперативно скачать и слушать онлайн песню «Перекрестки» (Михаил Шуфутинский) в формате mp3.. Посмотреть...

Смотреть Клипы . РУ

Официальный видеоканал группировки Ленинград и Сергея Шнурова. Leningrad, Ленинград, Сергей Шнуров.. Посмотреть...

Комментарии

Русское радио: Золотой граммофон.Стыцамэн. Иван Дорн. Скачать MP3.. Посмотреть...

Виктор Цой - Доброе Утро, Последний Герой - слушать онлайн

Последний герой Здравствуй! Последний герой Утром ты стремишься быстрее уйти, Телефонный звонок как команда - Вперед! Ты уходишь туда куда не хочешь идти, Ты уходишь туда, но тебя там ни кто не ждет Доброе утро!. Посмотреть...

Александр Новиков – Красивоглазая

На музыкальном портале aidan-gallery.ru Вы можете немедленно скачать и слушать онлайн песню «Красивоглазая» (Александр Новиков) в формате mp3.. Посмотреть...